Ter um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional é cada vez mais necessário e, ao mesmo tempo, cada vez mais complicado, principalmente depois do ‘boom’ das tecnologias digitais, do trabalho remoto e da competitividade no mercado de trabalho.

O famoso “work-life balance” é fundamental para todos nós, independentemente do que fazemos e de onde ou como trabalhamos. Porém, os desenvolvedores que trabalham remotamente, assim como as empresas que os contratam, devem prestar ainda mais atenção nesse aspecto, pois o desenvolvimento de software é uma atividade mental muito desafiadora e, às vezes, desgastante, já que exige uma concentração gigantesca e requer “cérebros frescos” para resolver problemas extremamente complexos.

Dada a natureza das suas atividades, os desenvolvedores podem estar mais propensos a experienciar problemas de saúde física e emocional, falta de motivação e burnout, que não prejudicam só eles mesmos (enquanto indivíduos e profissionais), mas também as empresas com as quais colaboram, pois estão diretamente relacionados ao absentismo, à perda da produtividade e à rotatividade de pessoal.

Felizmente, existem várias boas práticas para criar sinergias positivas e promover bons hábitos focados na questão do equilíbrio. Vejamos, a seguir, como empregadores e desenvolvedores podem trabalhar juntos para garantir uma boa harmonia entre o trabalho e a vida pessoal.

Como deveria ser um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional?

O fato é que a maioria de nós tem certa dificuldade para definir o que é o equilíbrio e como se sente viver de forma equilibrada com nosso próprio trabalho. Porém, de acordo com vários especialistas em gestão do tempo, como Laura Vanderkam e Shawn Achor, este conceito deve abarcar, pelo menos, as seguintes características:

• Todas as outras “esferas” da vida permanecem funcionais e nutridas (família, amigos, esportes, autocuidado, descanso, alimentação saudável, etc.)
• Há tempo suficiente para realizar atividades que proporcionam prazer e bem-estar, independente do trabalho
• Existem espaços e oportunidades para desenvolver talentos individuais
• Os objetivos de produtividade são alcançados de forma cada vez mais eficiente
• A pessoa está no controle da sua própria rotina, que é flexível e, ao mesmo tempo, sustentável. 

Como promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal com equipes de desenvolvimento remoto?

1.- Defina metas realistas 

Se seus desenvolvedores sempre precisam fazer horas extras para alcançar as metas, isto significa que elas não são realistas ou que sua equipe não está funcionando com eficiência. Horas extras como regra – e não como exceção – não são sustentáveis nem profissional nem emocionalmente. Por isso, você precisa ter consciência sobre o que é viável ou não em um horário de trabalho saudável.

Definir metas realistas não tem a ver apenas com a carga de trabalho estipulada, mas também com a necessidade de entender que imprevistos acontecem e que, principalmente no mundo da tecnologia, às vezes, surgem problemas muito complexos que atrasam o projeto inteiro. Logo, é fundamental que seu planejamento também leve em consideração o “inesperado” e sempre haja um plano B disponível, para que seus devs não tenham que trabalhar e viver constantemente no limite. 

2.- Comunicação e fluxos de trabalho transparentes

Uma das melhores maneiras de ajudar seus desenvolvedores a “fechar o escritório” no horário adequado é evitar erros derivados de mal-entendidos, reuniões intermináveis ​​que poderiam ter sido resumidas em um e-mail, e silos ou triangulações desnecessárias de informações.

Ter um espaço colaborativo de trabalho no qual todos possam ver como o projeto está avançando, quem tem que entregar o quê e quando, assim como boas práticas de comunicação e compartilhamento da informação, faz parte de uma cultura organizacional que reconhece o tempo dos colaboradores como um recurso realmente valioso.

3.- Regule a autogestão

Pode parecer “contra-intuitivo”, mas uma “má” autogestão não é vista apenas como falta de tempo ou compromisso com o trabalho, mas também como excesso de horas trabalhadas sem descanso e a impossibilidade de deixar para amanhã o que pode ser feito amanhã.

A jornada de trabalho de 8 horas, cinco dias por semana, continua sendo o padrão, embora cada vez mais países estejam migrando para semanas de quatro dias com seis ou sete horas diárias de trabalho.

Mas, independente disso, está comprovado que o cérebro humano não foi projetado para se concentrar em uma mesma tarefa por mais de duas horas sem comprometer a qualidade da atenção. E, como se não bastasse, passar mais de 45 minutos diante de uma tela pode causar um enorme cansaço visual (a famosa “vista cansada”). 

Resumindo… Tome medidas para que seus desenvolvedores não passem oito horas (ou mais) sem parar na frente do código.

4.- Defina limites claros sobre disponibilidade

Um dos grandes desafios do trabalho remoto é deixar de lado o “hábito” de enviar mensagens ou notificações/solicitações várias horas depois do fim da jornada de trabalho. Foi demonstrado que esses “lembretes” de que ainda há trabalho a fazer impedem que o cérebro se desconecte e relaxe, mesmo quando não existe a cobrança de uma resposta imediata.  

Em outras palavras… Se você quer avisar sua equipe sobre alguma coisa, não mande mensagem quando seus colaboradores já estão (ou deveriam estar) jantando. É muito melhor esperar para fazer esse aviso no início de um novo dia de trabalho.

5.- Priorize a eficiência sobre o “simples” esforço

A questão é: preferimos colaboradores que trabalham duro para atingir seus objetivos ou colaboradores que conseguem fazer isso com certa facilidade? Em ambos casos, os resultados imediatos podem ser bem parecidos, mas, a longo prazo, quem mais exagera na lógica do “quanto mais me esforço, melhor sou” também é quem tem mais chances de acabar se sentindo insatisfeito, perder a produtividade e até querer “mudar” de  empresa (isso se não for demitido antes!). 

Uma cultura organizacional que prioriza o “maior esforço” ameaça diretamente o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos colaboradores. Equilíbrio este que costuma florescer em empresas que preferem recompensar a eficiência (ou seja, a capacidade de encontrar formas de fazer o trabalho melhor em menos tempo) e aplaudem, ao invés de menosprezar, os trabalhadores que podem sair mais cedo, porque já terminaram tudo que tinham para fazer.

6.- Incentive vínculos positivos na sua equipe 

As atividades de team building mais eficazes são aquelas que não estão pensadas apenas para que a equipe se comunique e trabalhe de forma mais eficiente, mas também para que se conheçam melhor, criem empatia e cheguem a compreender o ser humano “por detrás” do trabalhador e, no caso do trabalho remoto, da tela.

Começar o dia de trabalho com pessoas das quais gostamos é algo que nos dá satisfação e também nos motiva a aproveitar o tempo de trabalho para aprimorar as relações sociais que todos precisamos. 

7.- Dê um pequeno “bônus” aos seus colaboradores

Além de estabelecer metodologias eficientes e horários sensatos, ter uma cultura organizacional 100% respeitosa com o tempo dos funcionários e promover relacionamentos positivos entre os membros de sua equipe, bons hábitos de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, agora, são responsabilidade exclusiva de cada um dos seus desenvolvedores. Mas isso não significa que você não pode fazer um esforço “extra” para tornar as coisas ainda mais fáceis para eles e mostrar o quanto você se importa.

Esse pequeno “bônus”, que também aumenta o chamado “salário emocional”, pode ser, por exemplo, oferecer à sua equipe recursos “extras” que ajudem a fortalecer sua saúde mental, o autocuidado, a gestão do tempo, etc. Também podem ser workshops, assinaturas ou adesão a serviços, cadeiras ergonómicas ou simplesmente uma newsletter semanal com dicas para conseguir um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Você decide como… O importante é que seus desenvolvedores sempre percebam um interesse ativo em promover seu bem-estar integral, ou seja, além do “estritamente profissional”. 

Na Workana, sabemos que por melhor que seja o seu clima organizacional, se você não tiver colaboradores qualificados e confiáveis, será muito difícil alcançar seus objetivos. Queremos que você contrate os melhores desenvolvedores disponíveis para formar o dream team que seu projeto precisa. E é por isso que selecionamos os melhores profissionais para você em um dos maiores pools de talento crossborder e também oferecemos um exclusivo teste de 7 dias sem riscos para garantir que eles se integrem plenamente à sua equipe. Podemos começar?

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